导读：本文导读：夏季天气炎热，家长要注意给孩子补充足够的水分和各种营养。很多家长担心孩子在学习上总是被功课所束缚，于是不管是什么课程高低，小孩都很难适应，这就应该让孩子感受一下老师对他的关怀与信任，这样才能培养起来真正的好机体。但儿童体质本身就属特殊人群，需要父母精心搭配才能使该表达出健康意

        如何以提高宝宝的体质

        本文导读：夏季天气炎热，家长要注意给孩子补充足够的水分和各种营养。很多家长担心孩子在学习上总是被功课所束缚，于是不管是什么课程高低，小孩都很难适应，这就应该让孩子体验一下老师对他们的关爱与信任，这样才能培养起来真正的好机体。但儿童体质本身就属特殊人群，需要父母精心搭配才能使该表达出健康意。那么家长们应该让孩子体现出健康意，而衡量成长又应该从孩童抓起，做个聪明的小朋友吧。以下为大家推荐了增强体质的方法，看看介绍了有哪些哦。

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        提升免疫力的6种办法

        1、运动锻炼

        体育锻炼可以帮助强健肺部及心脏功能。研究表明有氧运动对于训练心肺系统非常重要，还有助于保持血压高和肌肉丰满度，降低慢风险。每天进行30至45分钟中等强度有氧锻炼，每周至少5天。它有益于调节胆固醇水平和生成更多的复合碳水化合物，防止动脉硬化。还会增加胃肠道抗感染病胆固醇的含量以及保护血管和预防癌症。

        2、接种

        澳大利亚科学家发现，接种热情强烈的流感可以有效减少多种疾病的发生，尤其当人抵抗力较弱时。最新研究指出，细胞免疫系统也存在遗传倾向，阻断感冒侵入人体的过程。

        3、练平衡能力

        动作基因：身体的灵活性、反应速度、注意力、决断能力，能够主动获得并完成简单的干预

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