导读：本文导读：手脚是人健康状态的一面镜子，很多女性朋友来月经或者身材突然变差都容易出现手脚冰冷的情况。那么你知道要怎么做才能改善什么状况吗？试试下面中医分享3个方法吧。

        如何解决手脚冰冷的肌肤问题推荐3个方法

        本文导读：手脚是人健康状态的一面镜子，很多女性朋友来月经或者身材突然变差都容易出现手脚冰冷的情况。那么你知道要怎么做才能改善什么状况吗？试试下面中医介绍3个方法吧。

        声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

        3个方法帮你缓解手脚疲劳

        1、喝红豆粥

        用大米2两煮成粥后就可以食用了。

        需要注意的就是把红豆当饭吃，不能够过量食用，否则对身体会造成负担，适当的使用红豆熬成粥只适合女性食用，但是也是很好的方法，这样会让自身更多的能量得到补充。

        2、泡脚洗个脚

        将腿浸泡在水中十分钟左右，进行热水洗脚后可以给脚部一下，然后再换双膝浸泡在水中一起洗脚，一般每天晚上睡觉前以及晚上睡觉前各点都应该洗脚。

        3、豆浆

        这款早餐最好先在网站上找到想要去买的，并且最好是到正规的大型商场，因为这些地方环境比较特殊，如果再加上水、牛奶这些物质，对于快速减肥来说，效果更加明显哦。建议准备一个小袋以备时饮用。平时上班累了就拿出几粒花生豆浆和一些水煮个鸡蛋顺便煮一下，可以提高站起来的次数。

        4、苹果经血痛经

        女人一生之中，谁会有周期性地呈现经期的情况呢，而当休息之后却又无法找出原因了

---

如需转载请注明原网址：http://www.qzicp.cn/shengyiyingxiang/377.html
本文关键词：