导读：孩子便秘是非常常见的，很多爸爸妈妈都很头疼。通常宝宝就出现了便秘的症状，这和儿童时期的便秘有关系吗？还是有些影响因素，比如饮食习惯或吃些食物、天气变化等吧！那么，具体如何治疗宝宝便秘呢？

        宝宝便秘是非常常见的，很多爸爸妈妈都很头疼。通常宝宝就出现了便秘的症状，这和儿童时期的便秘有关系吗？还是有些影响因素，比如饮食习惯或吃一些食物、天气变化等吧！那么，具体如何治疗宝宝便秘呢？下面小编介绍两招，教您正确对付便秘。

        1、调整心态，增强体质

        家长应注意培养幼儿积极进取的精神。鼓励他们多写画画、看书。对儿童来说，写作业可使大便能软化消化道，增加胃口，有利于生长发育。对于已患有便秘的患儿更要坚持写满一页的内容。还可以在平时多做一些自我调节和帮助别人作些愉快事情，尤其遇到困难时还可以根据形势适当地加写日记而缓解便秘。

        2、合理喂养小儿养成良好的饮食习惯

        母含有丰富优质的蛋白质以及多种维生素，是宝宝吸收与消化肠道内所需营养的重要途径。因此，为满足孩子的生长条件每天喝牛奶是婴儿成长必须的营养之一。母中含有丰富的必需氨基酸、大量且易于吸收的矿物质及其他有益于宝宝身体健康的成分。母中锌含量与人体皮肤组织代谢产物钙水平呈负相关，缺锌容易引起小孩腰腿痛。而中国传统医学认为，婴儿从6个月起应摄入一定量的含锌丰富的食物，同时也应经常给予高蛋白质的来源源（如肉类、鱼类、小骨头）以纠正生理上不足的骨骼发育

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