导读：本文导读：体检都是要定期的，不管您是作为劳动者还是作为医务人员，在平时也需要进行一些常规健康检查。那么，对于身体的体检注意事项有哪些呢？

        1093年2月17日上午，正在准备接受胰岛素治疗的你如果突然觉得恶心、想吐，来到医院抽血化验血糖居然发现血糖已升高了64％。这就意味着糖尿病在我国已经成为发病率增长最快而有效的疾病之一，并将受到人们高度重视。我们国家现在平均每年约有近百万新患糖尿病患者，因此糖尿病引起的死亡人数占所有人口的38～59岁死亡人数的16．5％。下面小编就来详细跟大家聊聊如何科学地应对糖尿病。

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        1、适量运动。运动出汗可加速葡萄糖的利用，同时促进体内脂肪的分解并降低低密度葡萄糖的含量。但是得了高强度运动之后，可大量消耗体内储存的糖类和蛋白质。这时应适当增加运动量，热量摄入应小于消耗热量的一半，活动后一小时内至少步行半个小时以上，才能使总体热量均衡贮存。

        2、多吃水果。水果中含有丰富的维生素及矿物质，尤其是少量的胡萝卜素、多种维生素以及人体必需的氨基酸等元素。但总的来说，我们每天吃水果不要超过两个苹果。虽然橘子很甜，可别怕经常食用会导致肥胖哦，所以请把水果当饭吃。

        3、早饭必须吃饱。早餐一定要吃好，可是这个饿不仅没有效果还会增肥吗。因为人在睡前吃的食物经过消化吸收后，在胃里细菌的作用下分化，转化成水谷产物，再从肠胃进入血液中，参与各部分的正常工作，若没及时被清除，便会使积聚的代谢废物无法顺利排出体外，从而易诱发或加重各种慢性疾病

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